Oorzaak & gevolg

Lichamelijke overbelasting
Dit kan o.a. ontstaan door problemen bij de geboorte, een (verkeers)ongeval, flinke valpartij, onjuiste houding, te zwaar of verkeerd tillen, te belastende sport of repeterend werk.
Ook een zwangerschap of een langdurig ziekbed kan lichamelijke overbelasting veroorzaken.

Mentale/emotionele overbelasting
Spanningen zoals financiele zorgen, angst, misbruik, onder druk staan, trauma's, problemen op het werk of in relaties, dragen bij tot overbelasting. Ook boosheid, verdriet, agressie, mishandeling, rouwproces of shock, zorgen voor veel bodystress.

Chemische overbelasting
Chemische overbelasting kan veroorzaakt worden door het innemen, inademen, of het via de huid opnemen van schadelijke stoffen. Denk hierbij aan o.a. insecticide, kunstmatige kleur- en geurstoffen, cosmetica, medicatie, wasverzachter of parfum.
 

De gevolgen van overbelasting in het algemeen:

- verlaging van de efficiëntie van het lichaam
- minder goed herstel van mentale of lichamelijke inspanning en ziekte
- een stijver en strammer aanvoelend lichaam
- afnemen van enthousiasme en levensenergie
- emotionele instabiliteit

Gevolgen van overbelasting in detail:

Pijnlijke, stijve nek/schouder/rug, hernia, spit, ischias, whiplash, migraine/hoofdpijn, tintelingen of gevoelloosheid in armen, benen, vingers en tenen, RSI, kramp, pijn in heupen of billen, onrustige benen, duizeligheid, misselijkheid, maagzuur, verstoorde stoelgang, langdurige vermoeidheid, concentratieverlies, depressieve gevoelens, gespannenheid, slaapproblemen, fybromyalgie, bekkeninstabiliteit, huilbaby's, groeipijn bij kinderen, menstruatieklachten, onverklaarbare onrust of agressie.

Deze lijst is niet volledig maar geeft een indruk van de vele gevolgen die opgeslagen spanning kan veroorzaken.